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手殘媽咪也會做！120道親子野餐料理全攻略：飯糰、壽司、手捲、沙拉、三明治、鬆餅點心，大人小孩都愛吃的幸福美味！





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還在煩惱野餐要吃什麼？

買現成點心怕不營養？想自己動手做又怕難上手？

最多變?最簡單?最營養的親子野餐食譜大公開！


延續副食品手作健康概念，

這次人氣親子部落客-小潔，

帶來120道手作野餐健康食譜，美味營養又好吃！

壽司、飯糰、手捲、披薩、三明治、沙拉、肉餅肉丸、清爽飲品，

電鍋、烤箱、平底鍋輕鬆完成！

本書特色

★特色1：史上最豐富！120道野餐食譜任你選！

每次野餐都煩惱要準備什麼料理？壽司飯糰、輕食手捲、披薩&派塔、漢堡三明治、麵包饅頭、沙拉涼拌、肉餅肉丸、清爽飲品……鹹甜口味應有盡有，野餐聚會好有面子！

★特色2：步驟好簡單！電鍋平底鍋輕鬆完成！

零廚藝也免擔心！起司小飯糰、奶油菇菇壽司捲、雞蛋燒肉捲……使用家裡有的電鍋、烤箱、平底鍋，就能輕鬆做出各種美味！

★特色3：營養超滿點！食材營養素大公開！

常見食材營養素大公開！孩子必備的營養有哪些？如何讓各種營養有加乘效果？掌握營養小知識，就能讓野餐料理兼顧美味與健康！

★特色4：善用小心機！手作料理不怕孩子挑食！

你家的孩子每天都上演著挑食記嗎？自製的手作野餐輕食料理，巧妙融入各式營養食材，讓挑食的孩子也不知不覺吃進營養，每一口都美味又健康！

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新聞分享



食安風暴越擴越大，連喝的水也不安心？高雄地檢署日前接獲檢舉，指大樹區有業者不法抽取地下水獲取暴利，以市售包裝水和超抽地下水包裝成桶裝水後，宣稱「來自中央山脈深層泉水」、「通過環保署50 項嚴格水質檢」等字樣出售圖利，旗下商品有荷多益埔里真水、荷多益天然水、荷多益礦泉水、荷多益竹碳高氧水、荷多益悅白純水等9項產品。檢方搜索訊問後，將業者陳姓夫妻及兒子分別以30萬、10萬元、30萬元交保。

食安風暴真的越來越大，現在連水都讓人不安心。高雄地檢署日前陸續獲報桶裝水疑似有不法抽取地下水獲取暴利情事，於是派人追查，經派員跟蒐證，在昨(23)天上午由檢察官指揮高雄市政府警察局刑事警察大隊、鹽埕分局、前鎮分局、高雄憲兵隊會同衛生福利部食品藥物管理署南區管理中心、高雄市政府衛生局、水利局、環保局等單位，兵分7路搜索，當場查獲位於雄市大樹區埔里企業行的違法情事。

高雄地檢署表示，查獲大樹區的埔里企業行自行在地下工廠內鑿井，且根本未申請水源供應許可，卻以違法抽取的地下水，冒用其他水源供應許可證編號，在包裝上打上「來自中央山脈深層泉水」、「通過環保署50項嚴格水質檢」等字樣出售圖利。

經高雄地檢署清查後發現，該企業行共販售標示「荷多益埔里真水、荷多益天然水、荷多益礦泉水、荷多益竹碳高氧水、荷多益悅白純水、歐嗨呦見樂純活水、荷多益鹼性鈣離子水、荷多益住白見樂活水、荷多益超純水」等相關桶裝水產品多達9種，其中水源僅部分購自合法廠商。

高雄地檢署說，被告坦承自2011年起，將部分合法購入的水，與在地下工廠違法抽取的地下水均裝入水塔內混摻，再以每桶16公升或20公升裝桶販售，經營期間未曾將桶裝水送請相關衛生單位檢驗，而且每桶16公升的桶裝水賣65元至80元，每天販售約500桶，每月營業額超過120萬元以上，初步清查該桶裝水流向高雄、屏東客戶多達2萬間以上。

被告有3人，分別是業者陳姓夫妻及兒子，經檢察官訊後認定3人違反食品衛生管理法攙偽假冒罪，諭令陳姓夫妻分別以30萬元、10萬元交保、其子陳姓男子也以30萬元交保。



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